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* 2006.05.02 → 5月2日の夕食
aoiDSCF3035.jpg

○鶏のマヨネーズ焼き
○オクラと山芋の海苔醤油和え
○味噌汁
小松菜、豆腐、椎茸が具材。

aoiDSCF3033.jpg

鶏肉を一口大に切って、醤油、酒に漬けておく。
タレごとフライパンで焼いて、汁気がなくなったらマヨネーズを投入。
レタス、かいわれの上に乗せて七味をかけて終わり。


七味、みつけましたw 昨日は見つからなかったのに・・・

鶏肉、ちょっと量が多かったー。お腹いっぱい。


一日トータルで見ると油ものが多かったなぁ。反省。
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